Mon accompagnement vers votre épanouissement

Être heureux et épanoui au quotidien, que changer et comment ?

Les axes de progrès

Booster son estime de soi

Confiance en soi, amour de soi, connaissance de soi, acceptation de soi

Gestion du stress

Angoisse, mal être, surmenage, burn out, bore out

Libération des mémoires transgénérationnelles

Ne plus subir son passé

Blessures de vie

Deuil, séparation, perte d’emploi, divorce, ménopause

Les grandes thématiques

Booster son estime de soi

L’estime de soi c’est reconnaître sa propre valeur. Ainsi, c’est savoir reconnaître notamment ses forces et ses limites.

Avoir une bonne estime de soi englobe plusieurs paramètres, tel que la connaissance de soi (ses besoins, ses valeurs), son image de soi = l’acceptation de soi, ses limites, ses émotions, son authenticité), son amour de soi, et enfin sa confiance en soi (croire en ses réussites, en la vie).

Avoir une forte estime de soi permet de vivre selon ses choix et ses envies, de savoir dire non, d’être authentique, de reconnaître ses échecs en les transformant en expérience, de prendre du plaisir à être parfois solitaire, etc…Au final, avoir une bonne estime de soi serait le Graal et nous permettrait donc de cheminer sur la route de la vie le plus aisément possible.

Libération émotionnelle

Toute émotion en excès peut déséquilibrer notre organisme. Un équilibre harmonieux nécessite d’accueillir nos émotions qu’elles soient en positif ou en négatif. Un excès de joie peut être néfaste, tout comme un excès de tristesse.

Toute émotion non exprimée peut s’imprimer dans votre corps et se manifester à un moment de votre vie dans telle ou telle partie de vous.

Je vous apprends à identifier vos émotions, à les gérer, à les accueillir, à les accepter pour pouvoir mieux les appréhender et pour certaines à vous en libérer.

Gestion du stress

Le stress peut être positif ou négatif. Avoir un bon stress est positif, car il nous permet par exemple de fuir un danger. Le stress négatif, amplifié quant à lui peut nous conduire à un burn out, un bore out, ou bien encore à des symptômes tels que des douleurs digestives, de l’hypertension artérielle, de l’eczéma, du psoriasis, des troubles gynécologiques, etc.

Notre rythme sociétal peut nous amener à vivre à 300/h, alors que notre corps nous demande parfois de ralentir. Entraîné dans cette spirale à répondre aux demandes de notre entourage professionnel ou personnel, peut nous conduire à un stress exacerbé.

Grâce à l’hypnose humaniste et à la PNL, je vous apprendrai à gérer ce stress. Je vous apporterai également des solutions que vous pourrez expérimenter en séance, puis en autonomie. Et enfin je vous donnerai d’autres techniques de prévention pour qu’une situation stressante n’ait pas d’impact sur votre état d’être.

Troubles du sommeil

Une bonne énergie commence par un bon sommeil. Un bon sommeil, est un sommeil réparateur, qu’il soit de 4h, 6h ou plus, l’essentiel est de vous réveiller le matin en forme.

Plusieurs facteurs peuvent être la cause d’un sommeil perturbé. Grâce à mes différentes approches, je peux vous éclairer sur ce chemin obscur et vous permettre d’accéder à un sommeil de qualité.

Troubles alimentaires

Vous avez eu le déclic ? Vous êtes motivée ? Vous rêvez de retrouver une silhouette harmonieuse ?

Ensemble, nous définirons un plan personnalisé car les raisons de la prise de poids peuvent être différentes en fonction de chacun : une vie trop sédentaire, une alimentation déséquilibrée, choc émotionnel, arrêt du tabac, la ménopause, etc.

Pour les personnes qui doivent déjà surmonter une frustration, je ne vais pas en plus leur imposer de nouvelles frustrations alimentaires. Il faut donc commencer par comprendre d’où provient ce surpoids.

Ce que vous propose, c’est un vrai changement de comportement alimentaire, d’hygiène de vie. Mais tout en conservant du plaisir. L’hypnose humaniste et le coaching vous permettront de retrouver votre poids de forme et d’être ainsi épanouie dans votre nouveau corps.

Addictions

Une addiction se définit lorsque l’on ne peut plus du tout se passer de quelque chose. Il peut s’agir de fumer, de boire, de jouer en ligne, d’être sur les réseaux sociaux, d’être sur son smartphone, etc…

A partir du moment où cette addiction vous empêche de vivre sereinement, c’est-à-dire dès lors où vous ne pouvez plus vous en passer, ne serait ce qu’une journée, il est temps d’en prendre conscience. Boire un bon verre de vin de temps en temps n’est pas une addiction, c’est une source de plaisir quand c’est fait avec modération. Il en est de même pour toutes les addictions, juste un peu, de temps en temps.

Pourquoi cette addiction ? Que cache-t-elle ? Que veut-elle dire ? Une investigation permettra d’en trouver les causes. Une fois les causes trouvées, je vous accompagne sur le chemin d’un mieux-être.

Libération des mémoires transgénérationnelles

La mémoire familiale ou transgénérationnelle est un maillon qui se transmet de génération en génération. Pour comprendre pourquoi il nous arrive telle ou telle situation à répétition, il peut être utile de se plancher sur l’histoire de nos ancêtres pour mettre fin à un scénario qui handicape notre vie.

Vous avez l’impression que les choses se rejouent sur un ou plusieurs domaines de votre vie, vous portez une émotion qui vous fait souffrir depuis longtemps, sans en comprendre la raison, alors que vous avez cherché à trouver des solutions pour y remédier, pour vous en libérer et que ça ne marche pas, il s’agit alors d’un héritage familial.

L’hypnose humaniste et la PNL permettent d’identifier et de nettoyer les liens de souffrance, de se décharger de certains fardeaux et des blessures émotionnelles de l’histoire familiale.

Blessures de vie

Nous avons tous au cours de notre vie subi une blessure de vie, que ce soit par un abandon, un deuil (même celui de son animal de compagnie car il y a attachement), une séparation, un divorce, une perte d’emploi. Chaque blessure déclenche une émotion, que ce soit la colère, la peur, la tristesse…

Tout d’abord il faut accueillir cette émotion qui nous bouleverse, qui nous transporte, qui nous traverse. Parfois il faut du temps. Chacun digère cette épreuve en fonction de son histoire, de son vécu.

Chaque blessure demande une reconstruction de soi, d’accepter l’épreuve subie et de continuer à avancer avec. C’est là que je combine tous les outils que je propose, que ce soit la MTC, la PNL ou bien encore l’hypnose. Pour moi ils sont complémentaires

Témoignages clients

Bienveillante et patiente, Simone m'a guidé dans un processus d'auto-réparation. Séances après séances, la parole se libère et elle m'a encouragé à lâcher prise mais sans jamais me brusquer. Je peux ainsi continuer mon chemin sans être retenue par des chaînes.

Virginie B.

Simone est une personne accueillante, très chaleureuse, souriante qui m'a mise très vite à l'aise... Une belle écoute afin de prendre conscience de ma sensibilité, de trouver aussi mon fonctionnement de compréhension afin de m'apporter au mieux de l'aide... j'ai aussi vraiment apprécié sa belle voix pendant les séances d'hypnose... J'ai rencontré Simone au bon moment pendant mon parcours et si vous lisez cette page: ce n'est pas un hasard, je dirais même c'est une chance qui vous est offerte...

Valérie A.

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